تمرین های عملی یوگا

تمرین های عملی یوگا

نویسنده:

ناشر: بهجت
دسته‌بندی: ورزشی
  • تاریخ نشر: 95
  • چاپ: 10
  • شابک: 9789646671126
  • تعداد صفحه: 216
  • وزن: 500گرم
  • وضعیت: ناموجود

آنچه در این کتاب می خوانید این کتاب شامل حدودا 40 جلسه آموزش بوده که هر جلسه شامل چند تمرین بدنی ،تنفسی،رها سازی و آگاهی و اطلاعاتی در ارتباط با شیوه زندگی تغذیه و اندیشیدن می باشد.آنچه میتوان محور اصلی این کتاب همچنین این روش با سایر روشها دانست این است که با انجام تمرینات روزانه و مطالعه و بکارگیری مطالب تئوری هر جلسه ذهن و جسم به یک نسبت رشد و توسعه می یابند و سر انجام به وحدت می رسند.و پس از مدتی نه چندان دور سلامتی و شادابی و آرامش و نیرومندی ذهن و افزایش آگاهی نسبت به خود و رویدادهای محیط به شکل بارزی احساس و تجربه شده و تعادل و توازن که هدف اصلی یوگا است به

این کتاب در حال حاضر موجود نیست
به من خبر بده